Go Back
+ portions
Brochettes de Poulet Mariné au Miel et Thym - Recette facile prête en 45 minutes

Brochettes de Poulet Mariné au Miel et Thym

Apéritifs — 4 pers. • Préparation 15 min • Cuisson 30 min
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Cuisine Française
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 600 g blancs de poulet
  • 3 cuillères à soupe miel
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 1 citron (jus)
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cuillère à café de thym séché
  • 1/2 cuillère à café de poivre
  • 1/2 cuillère à café de sel

Instructions
 

  • Étape 1: Coupez les blancs de poulet en morceaux de taille égale, environ 3 cm de côté.
  • Étape 2: Dans un bol, mélangez le miel, l'huile d'olive, la sauce soja, le jus de citron, l'ail écrasé, le thym, le sel et le poivre.
  • Étape 3: Ajoutez les morceaux de poulet au mélange et laissez mariner pendant au moins 30 minutes, ou toute la nuit au réfrigérateur pour plus de saveur.
  • Étape 4: Préchauffez le four à 200°C (ou préparez un barbecue).
  • Étape 5: Enfilez les morceaux de poulet sur des brochettes en bois préalablement trempées dans l'eau (pour éviter qu'elles ne brûlent).
  • Étape 6: Disposez les brochettes sur une plaque allant au four recouverte de papier aluminium.
  • Étape 7: Faites cuire pendant 25 à 30 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et doré.
  • Étape 8: Servez chaud, accompagné d'une salade verte ou de légumes grillés.
Tried this recipe?Let us know how it was!