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Crêpes Complètes Sarrasin et Avocat: Brunch Énergétique

Petits-déjeuners — 4 pers. • Préparation 15 min • Cuisson 20 min
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Type de plat Petit déjeuner
Cuisine Française
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 200 g farine de sarrasin
  • 2 œufs
  • 500 ml lait
  • 50 g beurre fondu
  • 1 pincée sel
  • 2 avocats mûrs
  • 200 g fromage râpé (emmental ou comté)
  • 4 tranches jambon blanc
  • Huile d'olive pour la cuisson
  • Jus d'un demi-citron
  • Sel et poivre au goût

Instructions
 

  • Étape 1: Dans un grand bol, mélangez la farine de sarrasin et le sel. Ajoutez les œufs et mélangez bien.
  • Étape 2: Versez le lait progressivement tout en fouettant pour éviter les grumeaux. Incorporez le beurre fondu.
  • Étape 3: Chauffez une poêle à crêpes à feu moyen et huilez-la légèrement. Versez une louche de pâte et étalez-la uniformément. Cuisez environ 2 minutes de chaque côté.
  • Étape 4: Répétez jusqu'à épuisement de la pâte.
  • Étape 5: Écrasez les avocats avec le jus de citron, salez et poivrez selon votre goût.
  • Étape 6: Garnissez chaque crêpe d'une tranche de jambon, d'une portion d'avocat écrasé et saupoudrez de fromage râpé.
  • Étape 7: Repliez les bords de la crêpe pour former un carré et réchauffez à feu doux jusqu'à ce que le fromage fonde.
  • Étape 8: Servez immédiatement avec une salade verte pour un brunch équilibré.
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