Flan de Courgettes au Fromage de Chèvre, Léger et Savoureux
Entrées — 4 pers. • Préparation 15 min • Cuisson 30 min
Temps de préparation 15 minutes min
Temps de cuisson 30 minutes min
Temps total 45 minutes min
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
- 2 grosses courgettes
- 3 oeufs
- 150 g fromage de chèvre frais
- 100 ml crème fraîche
- 30 g parmesan râpé
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre au goût
- Une pincée de noix de muscade
- Beurre pour le moule
Étape 1: Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Beurrez un moule à gratin.
Étape 2: Lavez et râpez les courgettes. Égouttez-les bien pour retirer l'excès d'eau.
Étape 3: Dans un bol, battez les oeufs avec la crème fraîche, le fromage de chèvre émietté, le parmesan, l'huile d'olive, le sel, le poivre et la noix de muscade.
Étape 4: Incorporez les courgettes râpées au mélange d'oeufs et de fromage.
Étape 5: Versez le mélange dans le moule préparé.
Étape 6: Enfournez pendant 30 minutes jusqu'à ce que le flan soit doré et ferme au toucher.
Étape 7: Laissez refroidir légèrement avant de servir.
Keyword Cuisine Végétarienne, Minceur