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Smoothie Bowl Vitalité : Fruits Secs et Baies Antioxydantes

Petits-déjeuners — 4 pers. • Préparation 15 min • Cuisson 30 min
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Petit déjeuner
Cuisine Française
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 200 g fruits rouges surgelés
  • 2 bananes mûres
  • 100 ml lait d'amande
  • 50 g flocons d'avoine
  • 30 g amandes effilées
  • 30 g noisettes concassées
  • 40 g baies de goji
  • 2 cuillères à soupe miel
  • 1 cuillère à café graines de chia
  • 20 g copeaux de noix de coco
  • 50 g cranberries séchées

Instructions
 

  • Étape 1: Dans un mixeur, ajoutez les fruits rouges surgelés, les bananes, le lait d'amande, les flocons d'avoine et le miel. Mixez jusqu'à obtention d'une texture lisse.
  • Étape 2: Répartissez le mélange dans 4 bols à smoothie.
  • Étape 3: Sur chaque bol, disposez les amandes effilées, les noisettes concassées, les baies de goji, les graines de chia, les copeaux de noix de coco et les cranberries séchées.
  • Étape 4: Servez immédiatement pour un maximum de fraîcheur et de croquant. Astuce : Pour une touche supplémentaire de fraîcheur, ajoutez quelques feuilles de menthe sur le dessus.
Keyword Cuisine Végétarienne
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